気づけばブログの更新も空いてしまい、そればかりかこのブログの主題でもある勉強もここ1ヶ月ほどはサボりがちになっていました。
ここ2週間ほどは一切勉強をしておりません…。
サボってしまった理由のひとつは体調不良で勉強するのが辛かったというのがあります。
とはいえ辛かったのは3日ほどで、それ以降は勉強しようと思えばできる状況でした。
そしてもうひとつの理由はゲームにドハマリしてしまったことです。
「年末年始だし久しぶりにゲームをガッツリやりたいな」と思い、エルデンリングというゲームにどっぷりハマってしまいました。
あまりの面白さに1日何も予定が無い日は12時間くらいやっていました…。
「このままではまた勉強も挫折してしまう」と思ったので、このブログの更新をきっかけにまた改めて勉強を再開しようとした次第です。
体調不良により毎日の習慣化が不定期になり、ゲームにハマったことで優先順位が書き換わってしまいました。
これを教訓として、サボらないようにするには「習慣化の継続」「娯楽は土日に楽しむ」「投げやりにならない」を実践していこうと思います。
以下にまとめます。
習慣化の継続
できれば毎日やるのに越したことはないですが、難しければ2〜3日に1度は絶対に勉強した方が良いです。
これ以上時間が空いてしまうと高確率で「勉強しないこと」が習慣化してしまいます。
これは勉強以外でもそうですが、実体験からそう感じます。
スキマ時間とかを使えば1日30分くらいは捻出できると思うので、なんとか頑張りたいところですね。
娯楽は土日に楽しむ
月曜〜金曜まで少し勉強するのと、土日ガッツリ勉強するのはどちらが良いと思いますか？
僕の答えは月曜〜金曜まで少し勉強する方が良いと考えています。
理由は上述した「習慣化」にあります。
平日は仕事以外の予定が入りづらい(人によりますが…)ので、やる気さえあれば淡々と勉強できます。
ですが土日はどうでしょう。
デートの予定や飲みの約束や二日酔いで丸一日潰れるかもしれません。
土日に勉強をしようと意気込んだのは良いものの、土日は誘惑がいっぱいで一切勉強をせずに終わるという経験をされた方も多いのではないでしょうか？
僕もその一人です。
仮に土日勉強をしなかった場合、次の土曜日までの12日間一切勉強をしないことになります。
そうすると勉強しないことが習慣化されて、結果として挫折してしまうのだと思います。
そうならないためにも娯楽は土日に取っておいて、平日は勉強に集中しようと思います。
(と言っても土日も少しは勉強しようとは思いますが)
投げやりにならない
エルデンリングにドハマリして毎日そればかりやっていた時に「ああ…勉強してないな。結局今回も挫折してしまうのか…」等と考えました。
もう諦めたと言うか完全に投げやりになっていました。
だから今日まで勉強をサボっていましたが、それで終わりにせずまた再開すれば良いだけなんですよね。
継続して何かをする上で大事なことだと思います。
この「投げやりにならない」というのを頭の片隅に入れて勉強を再開しようと思います。
最後に
継続していたものをサボりがちになると「なにやっても続かない」等と自身を卑下しがちですが、また再開すれば良いだけの話なので「まあこんなこともあるよなあ」くらいの軽い気持ちでいた方が精神的にも安定します。
軽く受け流した上で習慣化の継続、娯楽は土日に楽しむ、投げやりにならないを実践して勉強を再開したいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
どなたかの参考になったのなら幸いです。